Flow & Soul to wyjątkowa praktyka, która prowadzi w głąb autentycznej, wewnętrznej mocy i kobiecej energii. Pomaga odnaleźć harmonię, uwolnić się od napięć oraz zbudować trwałe poczucie własnej wartości. W rozmowie z Gosią Śnieżyńską, autorką...
Psychoterapia pomaga w akceptacji siebie i tego, co przynosi codzienność, niezależnie od wieku. U osób starszych pomoc psychologiczna nabiera szczególnego znaczenia, ponieważ ten etap życia wiąże się z głębokimi zmianami i wyzwaniami. To często...
Jak się przygotować? O co warto zapytać? To naturalne, że przed pierwszym spotkaniem z psychoterapeutą pojawiają się pytania, niepewność, a czasem nawet stres. W tym artykule wyjaśniamy, jak wygląda pierwsza wizyta u terapeuty, czego możesz się po...
Działa holistycznie, prowadzi do równowagi, uczy świadomego oddechu i pomaga uwalniać napięcia – to zaledwie kilka z długiej listy korzyści, które przynosi Joga Kundalini. O tym, dla kogo jest to najlepsza praktyka, jak przebiega i jakich efektów...
Jakiś czas temu miałam przyjemność wziąć udział w inspirującej rozmowie z Agatą Wiatrowską z Horsesense w jej podcaście „Z Wiatrem w grzywie”. Rozmawiałyśmy o czymś, co w mojej pracy – zarówno jako psychoterapeutki Gestalt, jak i nauczycielki jogi...
Okres jesienno-zimowy dla wielu osób może być trudny, ale to również idealny moment, by skupić się na sobie, złapać oddech i tym samym zadbać o swoje potrzeby, ciało i duszę. Z pozoru niesprzyjające do działania warunki, których doświadczamy przez...
W codziennym biegu często zapominamy o jednej z najważniejszych relacji w naszym życiu – relacji z samą sobą. Kulturowo, czy kolektywnie mamy, w tym obszarze duże braki. Większość z nas wyszła z rodzinnych domów z wpojoną skromnością. W...
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, ale może przynieść ze sobą wiele wyzwań, zwłaszcza emocjonalnych. Wahania hormonalne mogą wpływać na nastrój, powodować uczucie niepokoju, depresji, a nawet złości. Okres menopauzy to często...
Współczesna nauka coraz częściej potwierdza to, co od wieków wiedzieli starożytni – dźwięk ma niezwykłą moc uzdrawiania. Starożytne cywilizacje, takie jak Egipcjanie, Grecy, Hindusi, a także kultury wschodnie, w tym Tybetańczycy, używały dźwięku...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi, które mogą nam w tym pomóc, jest psychoterapia. Niestety, mimo rosnącej świadomości, wciąż...
Dołączając, otrzymasz kod zniżkowy oraz dostęp do najświeższych informacji i pierwszeństwo zapisów na zajęcia, warsztaty i wyjątkowe wydarzenia w naszym studiu. Dla naszych subskrybentów organizujemy także bezpłatne spotkania rozwojowe i zajęcia jogi. Zapisz się i zostań częścią naszej społeczności!