Poznaj nas
Zespół Terapeutów
W Mandragora Yaga Joga znajdziesz specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego oraz szeroko pojętej pracy z własną świadomością i mindsetem.
Małgorzata Śnieżyńska
Psycholog, Psychoterapeutka, coach i mentor kognitywny, arteterapeutka, założycielka mandragora yaga joga
Pracuję w nurcie terapii Gestalt. Dzięki bogatemu doświadczeniu jako mentorka, coach kognitywny, trenerka i edukatorka psychologii doświadczeń subiektywnych oraz wiedzy zdobytej jako magister edukacji artystycznej, pomagam klientom w rozwoju osobistym i odkrywaniu ich pełnego potencjału.
Prowadzę terapię długoterminową i krótkoterminową dla osób dorosłych (w tym seniorów) zarówno online, jak i stacjonarnie.
Wspólnie możemy pracować nad takimi problemami jak:
- kryzysy życiowe i zawodowe – w tym wypalenie,
- stany lękowe i depresyjne,
- trudności związane z upływem czasu i wieku,
- stare niezaopiekowane i niezabliźnione rany,
- problemy w związkach i relacjach,
- poczucie samotności i osamotnienia,
- w czasie dużych i ważnych zmian życiowych,
- objawy psychosomatyczne płynące z ciała.
Wspieram w odkrywaniu radości z dojrzałości. Pracuję także z kobietami w okresie menopauzalnym pokazując, jak ten czas może być pięknym początkiem nowego etapu.
Moim celem jest pomoc i wsparcie w przełomowych momentach życia. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy ma szansę odnaleźć swoje miejsce na drodze ku harmonii i pełni życia.
więcej o mnie
W swojej praktyce psychoterapeutycznej wykorzystuję różnorodne techniki kreatywne, takie jak np. malowanie intuicyjne oraz medytację, która może obejmować ruch, oddech i mantrę. Jako uczestniczka dwuletniego szkolenia „Kundalini Medicine” potrafię dostosować praktyki jogi, w taki sposób, aby wspierały proces (psycho)terapii i leczenia.
Dodatkowo, jako instruktorka jogi Kundalini, Shakti Dance oraz Naada Jogi, oferuję różnorodne podejścia wspierające zdrowie i dobrostan na poziomie ciała i ducha.
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję stałej superwizji, co gwarantuje wysoką jakość i bezpieczeństwo oferowanych usług.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie! Razem odkryjemy sposoby, które pomogą Ci przezwyciężyć wyzwania i cieszyć się pełnią życia.
Anna Kaszuba
Psycholog w nurcie terapii zorientowanej na ciało, certyfikowana nauczycielka jogi.
Po ukończeniu studiów psychologicznych zauważyłam potrzebę poszerzenia narzędzi wsparcia o elementy pracy z ciałem. Po latach nauki i zdobywania doświadczeń dziś w gabinecie tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz, w swoim tempie, przyjrzeć się sobie i wprowadzić zmianę, jakiej potrzebujesz. Podczas konsultacji psychologicznych wspieram osoby w:
- stabilizacji emocjonalnej po traumie lub kryzysie,
- przywróceniu kontaktu z ciałem,
- przywróceniu umiejętności korzystania z własnych zasobów,
- rozumieniu i niwelowaniu dolegliwości psychosomatycznych,
- zmagające się ze skutkami przewlekłego stresu (napięcie w ciele, ból, brak kontaktu, czy czucia ciała),
- adaptacji do nowych warunków po dłuższym pobycie za granicą.
Pracuję z osobami dorosłymi, włączając do wsparcia psychologicznego elementy pracy poprzez ciało (metoda psychoterapii sensomotorycznej). Dlatego podczas pracy ze mną, poza rozmową, można się spodziewać ćwiczeń uważności, oddechowych i ruchowych, które służą przywróceniu kontaktu z ciałem i zrozumieniu połączenia: myśl – emocja – ciało.
Pracuję w gabinecie i online w językach: polskim, norweskim i angielskim.
więcej o mnie
Na przestrzeni lat spotkań z klientami doświadczyłam, jak elementy pracy z ciałem pozwalają na uruchomienie zasobów potrzebnych w kryzysie, zmianie oraz wspomagają stabilność emocjonalną i budowanie wewnętrznej siły. Osobiście korzystam z różnych metod pracy z ciałem dbając o swoje zasoby. Regularnie poddaję się superwizji.
Istotnym elementem mojej pracy jest psychoedukacja związana z funkcjonowaniem organizmu człowieka w stresie oraz po traumie. Regularnie prowadzę w Mandragorze warsztaty rozwojowe, które łączą zajęcia ruchowe, oddechowe, czy jogę z pracą nad swoimi emocjami.
Zapraszam na spotkanie.
dr Justyna Rynkiewicz
Psycholog, psychoterapeutka, dr filozofii
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie analizy bioenergetycznej Aleksandra Lowena.
Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla dorosłych i młodzieży, w ramach których pomagam w:
- budowaniu pewności i zaufania do siebie,
- zwiększaniu samoświadomości, autoekspresji i samokontroli,
- odnajdywaniu energii życiowej, witalności i przyjemności,
- rozpoznawaniu i usuwaniu blokad na poziomie ciała,
- rozumieniu swoich emocji oraz ciała i jego sygnałów,
- budowaniu zdolności do samoregulacji poprzez ciało,
- stawianiu granic i rozwiązywaniu konfliktów,
- radzeniu sobie z silnym stresem i emocjami,
- wyjść z relacji lub wzmocnić relację, bliskości i intymność.
Zajmuję się również tematyką relacji międzyludzkich, komunikacji i asertywności. Pracuję także parami.
Poznanie i zgłębienie metod pracy z ciałem było przełomem w moim rozwoju osobistym i zawodowym. Dzięki temu odkryciu mogę wspierać innych w tworzeniu swojej wewnętrznej, bezpiecznej przestrzeni psychicznej, z której – na własnych zasadach – można wychodzić do świata.
Pracuję w języku polskim i angielskim.
więcej o mnie
W ramach konsultacji pracuję zarówno poprzez rozmowę, jak i poprzez ćwiczenia oraz doświadczenia związane z ciałem.
Prowadzę warsztaty rozwojowe, podczas których pokazuję, jak poprzez kontakt z własnym ciałem budować witalność, wewnętrzny spokój oraz głęboką pewność siebie.
Na spotkaniach warsztatowych uczę, jak rozwijać swoją autoekspresję, by dawać głos swojemu ciału, osadzać się w sobie i budować zaufanie do siebie. Dzięki temu łatwiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, tworzyć satysfakcjonujące relacje i realizować własne wartości.
Dodatkowo jestem filozofką zafascynowaną zagadką ludzkiej egzystencji i poszukiwaniem sensu życia.
Daria Barwińska
Psycholog, psycholog sportu, trener mentalny
Wspieram młodzież, osoby dorosłe i sportowców w odkrywaniu ich mocnych stron oraz budowaniu pewności siebie. W pracy łączę wiedzę akademicką z doświadczeniem sportowym – jestem także zawodniczką jeździectwa. Doświadczenie sportowe nauczyło mnie wytrwałości, zrozumienia emocji towarzyszących rywalizacji oraz równowagi między ambicją, a spokojem wewnętrznym.
W gabinecie na konsultacjach psychologicznych pomagam podopiecznym radzić sobie z:
- przewlekłym stresem i napięciem – życiowym i zawodowym,
- trudnymi emocjami i silną presją,
- w budowaniu wspierających przekonań, wiary we własne możliwości oraz poczucia własnej wartości,
- wzmacnianiu odporności psychicznej,
- oraz w przygotowaniu mentalnym do udziału w zawodach sportowych.
Ponadto prowadzę warsztaty i zajęcia z psychologii sportu, pomagam zawodnikom radzić sobie z emocjami towarzyszącymi startom w zawodach.
Wierzę, że rozwój mentalny jest równie ważny jak trening fizyczny, a każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i wzrostu. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której druga osoba może poczuć się wysłuchana i zyskać odwagę do podejmowania własnych decyzji.
więcej o mnie
W swojej pracy skupiam się na wyjątkowości każdej osoby, zrozumieniu jej, jako jednostki oraz stawiam na ciepłą i otwartą atmosferę sprzyjającą budowaniu zaufania.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę. Obecnie kontynuuję studia podyplomowe z psychologii sportu na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Ukończyłam również szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz psychodietetyki.
Poza gabinetem najwięcej energii czerpię z natury, z kontaktu ze zwierzętami i ruchu – jeździectwa, surfingu i podróży, które uczą mnie elastyczności i otwartości na nowe doświadczenia.
Justyna Jakubiec
Psychoterapeutka, coach, trenerka
i konsultantka metody Insights Discovery
Jestem psychoterapeutką Gestalt w procesie szkolenia. Pracuję z osobami dorosłymi w terapii krótko i długoterminowej. Pomagam i wspieram w procesie przejścia przez zmiany, aby lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Pomagam także w:
- kryzysach życiowych i zawodowych,
- wypaleniu zawodowym,
- problemach emocjonalnych i lękowych,
- trudnościach w relacjach z ludźmi,
- ciągłym napięciu i stresie,
- braku poczucia sensu,
- wzmocnieniu poczucia pewności siebie,
- znalezieniu motywacji do działania,
- rozpoznawania i stawiania swoich granic.
W pracy kieruję się podejściem humanistycznym, które zakłada, że w centrum zainteresowania jest człowiek.
Jestem certyfikowanym konsultantem Insights Discovery, narzędzia psychometrycznego, które opisuje indywidualny styl funkcjonowania, pomaga zrozumieć siebie i budować relacje.
Zapraszam do pracy terapeutycznej, na konsultacje, procesy coachingowe indywidualne i grupowe.
więcej o mnie
Jestem autorką programów rozwojowych oraz prowadzę warsztaty i grupy rozwojowe. Od wielu lat doskonalę swoje kompetencje pracy z drugim człowiekiem podczas licznych warsztatów, szkoleń i treningów rozwojowych.
Odbyłam roczny staż rozwojowy w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Ukończyłam akredytowane przez Izbę Coachingu Studia podyplomowe „Coaching i mentoring”.
Ukończyłam szkołę coachingu grupowego i zespołowego, kurs budowania zgranych zespołów i coachingu zespołowego oraz program rozwojowy coach z perspektywami.
Obecnie jestem w procesie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutów w Szkole Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję stałej superwizji.
Justyna Dyś-Kowalik
Psycholog, psychotraumatolog, terapeutka emdr, trenerka szkoleniowa
Głównym podejściem, jakim kieruje się w swojej pracy jest terapia EMDR. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii oraz interwencji kryzysowej, a także 2-stopniowe szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W zależności od indywidualnych potrzeb danej osoby wykorzystuję i łączę różne metody terapeutyczne.
Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. Prowadzę terapię krótko oraz długoterminową. Podopiecznym pomagam z:
- problemami w życiu osobistym i zawodowym,
- stanami lękowymi i depresyjnymi,
- problemami w związkach i relacjach,
- objawami psychosomatycznymi,
- trudnymi doświadczeniami i traumami,
- kryzysami życiowymi,
- wzmocnieniem poczucia pewności siebie,
- wzmocnieniem samooceny,
- zmianą negatywnych przekonań na swój temat,
- rozpoznawaniem i stawianiem własnych granic.
Zapraszam na spotkanie, jestem, aby Ci pomóc!
więcej o mnie
W procesie terapeutycznym dążę do tworzenia przyjaznego środowiska opierającego się na poczuciu bezpieczeństwa, zaufaniu, szacunku, miłej, ciepłej atmosferze i otwartości, aby każdy czuł się komfortowo i uzyskał wsparcie jakiego potrzebuje.
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez studia podyplomowe, liczne kursy, szkolenia oraz udział w konferencjach naukowych.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Ukończyłam certyfikowane 2-stopniowe szkolenie podstawowe terapii EMDR oraz certyfikowane 2-stopniowe szkolenie z zastosowania EMDR w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Dodatkowo odbyłam szkolenia: ,,Wykorzystanie narracji w terapii EMDR w pracy z zaburzeniami przywiązania, stratą i traumą z klientami w każdym wieku” oraz ,,Terapia EMDR w leczeniu uzależnień od substancji psychoaktywnych”.
Uczestniczyłam w ogólnoeuropejskiej konferencji EMDR Europe, podczas której brałam udział w warsztatach: Finding Solid Ground, Terapia EMDR z protokołem transdiagnostycznym w leczeniu zaburzeń odżywiania u młodzieży i dorosłych, a także Integracyjna psychoterapia seksualna EMDR (w tym perspektywa pamięci uzależnień). Uczestniczyłam także w I Ogólnopolskiej Konferencji PTT EMDR “Światło w cieniu traumy”.
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję stałej superwizji.
Olga Jędrych-Skirzyńska
Psycholog, trenerka umiejętności psychospołecznych, konsultantka biznesowa
W swojej pracy skupiam się na zasobach, mocnych stronach klienta, co skutecznie prowadzi do rozwoju osobistego potencjału i samozadowolenia, harmonii oraz poczucia szczęścia.
Na konsultację psychologiczną zapraszam nastolatków oraz osoby dorosłe posiadające trudności z:
- samoceną i samoakceptacją,
- relacjami,
- wyborem ścieżki zawodowej,
- są w kryzysie osobistym lub zawodowym.
Prowadzę także konsultacje z rodzicami oraz dla par oraz warsztaty rozwojowe dedykowane dla rodziców, kobiet, nastolatków, seniorów, grup pracowników.
Uwielbiam ludzi, fascynuje mnie różnorodność, dlatego każdego człowieka traktuję indywidualnie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany, zapraszam Cię na podróż do samej/samego siebie.
więcej o mnie
Jestem absolwentką psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Dodatkowo ukończyłam kurs w zakresie samodzielnego przygotowania i prowadzenia szkoleń, a także warsztatów umiejętności psychospołecznych, studia podyplomowe z zakresu psychologii transportu oraz szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas 2-letniego stażu w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie.
Na co dzień realizuję się jako psycholog wewnętrzny w ABM Greiffenberger Polska, wspieram pracowników w zakresie motywacji, komunikacji, rozwoju, ciągłego uczenia się.
Dodatkowo pracuję jako psycholog w poradni dla dzieci i młodzieży.
Kluczową kwestią jest dla mnie poczucie komfortu i bezpieczeństwa klienta.
