dla każdego

Joga Balans w Lublinie

Ruch, oddech i powrót do siebie w rytmie natury.

Te zajęcia to nie tylko joga. To łagodna, płynna praktyka, która łączy elementy Qigongu, Yin Jogi i Vinyasy. Harmonizuje ciało, oddech i emocje, by przywrócić wewnętrzną równowagę.

Podczas praktyki sięgamy do różnych technik. Poza jogą, pracujemy z punktami akupresurowymi i meridianami, wspierając naturalne procesy autoodnowy i autoregulacji organizmu.

W rytmie sezonowych przemian natury uczymy się wsłuchiwać w ciało i regulować przepływ energii tak, by ciało mogło się zregenerować, a umysł odnalazł przestrzeń i spokój w codzienności.

Dla kogo?

Nauczycielka prowadzi zajęcia jogi funkcjonalnej

Jak działa i w czym pomaga
Joga Balans?

Fizycznie:

rozluźnia napięcia i poprawia krążenie energii,
wspiera elastyczność, ruchomość stawów i siłę mięśni,
reguluje oddech i wspomaga regenerację organizmu,
przywraca naturalny rytm ciała zgodny z cyklami natury.

Emocjonalnie:

redukuje stres i stany napięcia,
wycisza umysł i uspokaja układ nerwowy,
wspiera wewnętrzną harmonię i poczucie spokoju,
uczy uważności i obecności w chwili „tu i teraz”.

Zajęcia nie są dostosowane do potrzeb kobiet w ciąży.

Poznaj Prowadzącą

Agnieszka Czeleń

Nauczycielka jogi

W swojej praktyce łączę jogę Yin i Vinyasę z QiGongiem oraz zasadami medycyny chińskiej, pracą z punktami akupresurowymi i uważnym oddechem. Moje zajęcia to podróż przez sezonowe przemiany i zaproszenie, by powrócić do naturalnego rytmu ciała, harmonii i osobistej równowagi.