Czy szukasz przestrzeni, w której możesz rozwijać się, nawiązywać wartościowe relacje i swobodnie rozmawiać o ważnych dla Ciebie tematach? A przy okazji chcesz doskonalić swój angielski w nietypowy, bardziej naturalny sposób? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś wyjątkowego! Nasze „Rozmowy o kobiecości po angielsku” są stworzone właśnie dla Ciebie. Spokojnie, to nie jest typowy kurs językowy ani szkoła – to dużo więcej.
Co sprawia, że te spotkania są tak wyjątkowe?
Podczas naszych spotkań skupiamy się na tym, co dla nas, kobiet, jest najważniejsze. Rozmawiamy o emocjach, naszych rolach, karierze, życiu osobistym, a także o przeszkodach, z którymi mierzymy się każdego dnia. W luźnej atmosferze podejmujemy tematy rozwoju osobistego, ale jednocześnie wzbogacamy nasze rozmowy o elementy języka angielskiego, co sprawia, że nauka staje się przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Jak wyglądają spotkania?
Każde spotkanie odbywa się wokół tematu przewodniego. Rozmawiamy o książkach, filmach, podcastach, TedTalkach. Sięgamy do wiedzy, najnowszych badań, pracy naukowej i inspiracji takich kobiet, jak: np. Brene Brown, Gretchen Rubin, Gabrielle Bernstein, Juna Mustad, Ingrid Fetell Lee, Sarah Peyton i innych. Każde nasze spotkanie jest inspiracją i dawką nowej wiedzy, zarówno z obszarów językowych, jak i samorozwoju.
Przykładowo, kiedy mówimy o temacie oceniania (siebie i innych) bazujemy na książce Gabrielle Bernstein „Judgement Detox”, która oferuje praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z osądzaniem. Z kolei, przy tematach odwagi, empatii, „zrzucania zbroi”, czyli pokazywania swojego prawdziwego ja, sięgamy do prac Brene Brown – która zasłynęła swoimi badaniami na temat wstydu, wrażliwości i przywództwa. Dodatkowo do naszych rozmów wprowadzamy pytania i ćwiczenia z obszarów coachingu oraz elementy zabawy i kreatywności. Ma być ciekawie i inspirująco, ale też z lekkością – bez spięcia i oceniania, w swobodnej atmosferze wparcia, życzliwości, zrozumienia i otwartości. Budujemy przestrzeń do swobodnej komunikacji dzielenia się tym, co dla nas ważne.
Przykładowe tematy poruszane na naszych spotkaniach:
- Wdzięczność – czym jest, co nam daje, jak odczuwać jej więcej w życiu.
- Odwaga – czym jest, jak sięgać po to, czego chcemy.
- Rezonowanie – praca naszego mózgu, jak umysł może nas wpierać.
- Sposoby na poznawanie nowych ludzi – nawiązywanie wartościowych relacji.
- Pasja – czego potrzebuje twoje serce?
- Złość – kiedy jej potrzebujemy, jak ją wykorzystać?
- Tworzenie mapy marzeń – przyjrzymy się naszym pragnieniom i w sposób twórczy przywołamy marzenia do siebie.
- Zabawa, radość – jak zapraszać więcej radości do swojego życia.
i wiele innych.
Podczas spotkań korzystamy z różnorodnych narzędzi, które wspierają Twój rozwój, m.in.:
- Coaching grupowy i językowy – pozwala nam przełamać własne słabości i rzuca inną perspektywę
na przekonania, ograniczenia i poglądy. - Techniki redukcji stresu – Aby wejrzeć w głąb siebie potrzebujemy odblokować to, co z nas zatrzymane, nabrać dystansu i uspokoić gonitwę myśli. Stres nakłada na nas wiele blokad w wyrażaniu siebie.
- Elementy mindfulness i arteterapii – Dzięki którym pobudzamy i aktywujemy inne obszary w mózgu, urozmaicamy spotkania, by jeszcze lepiej wzmacniać własne zasoby.
Prowadząca
„Rozmowy o kobiecości po angielsku” prowadzi Justyna Buchta-Kuraś. Trenerka umiejętności miękkich, coach metodyki coachwise, lektorka języka angielskiego. Prowadzi warsztaty rozwojowe dla kobiet, grup narażonych na wykluczenie oraz dla nastolatków. Jestem kobietą pełną pasji, profesjonalistką w swojej zawodowej dziedzinie. Jej doświadczenie i zaangażowanie tworzą bezpieczną, inspirującą przestrzeń do wzajemnej nauki i rozwoju. Więcej o Justynie możesz przeczytać tutaj.
Grupy i terminy spotkań
Spotkania odbywają się w kameralnym gronie 5 osób. Prowadzimy dwie grupy:
- Grupa początkująca (poniedziałki 15:00) – dla osób, które dopiero zaczynają uczyć się języka angielskiego lub są na podstawowym poziomie.
- Grupa mówiąca (czwartki 15:30) – dla osób, które już w jakimś stopniu znają język angielski i się w nim komunikują i/lub szukają urozmaicenia w pogłębianiu, czy szlifowaniu swoich umiejętności językowych.
Czekamy na Ciebie w studio Mandragora Yaga Joga.
