Poznanie siebie to klucz do świadomego kierowania swoim życiem, karierą i relacjami. Podejmowania decyzji zgodnych z własnymi wartościami i wykorzystania pełni swojego potencjału.
Podczas terapii możemy:
Zrozumieć siebie i swoje zachowania
Przyjrzeć się wzorcom swoich zachowań, zrozumieć skąd wynikają i świadomie je zmienić, gdy są dla nas szkodliwe lub niewspierające.
Uporać się z trudnymi doświadczeniami
Uleczyć głęboko noszone lub zakorzenione w sobie rany, traumy, trudne zdarzenia i doświadczenia, jakie nas dotknęły.
Umocnić się wewnętrznie
Przywrócić lub wzmocnić pewność siebie i swoje mocne strony oraz odbudować poczucie własnej wartości.
Nauczyć się samoregulacji
Stawiania granic, dbania o własną przestrzeń fizyczną i psychiczną, rozpoznawać własne emocje, panować nad reakcjami, czy odpowiednio nimi zarządzać.
Budować
dobre relacje
Poprawić relacje osobiste i zawodowe, nauczyć się sprawnie komunikować, odchodzić od tego, co nam nie służy, wzmacniać zażyłości, które są dla nas ważne i cenne.
Na nowo
poznać siebie
Odkryć aspekty siebie, o których nie mieliśmy pojęcia. Ukryte talenty i zdolności mogą stać się naszymi największymi atutami w życiu zawodowym i prywatnym.
wielowymiarowe podejście
Razem tworzymy przestrzeń, w której odnajdziesz spokój, równowagę i pełnię zdrowia.
W gabinecie Mandragora skupiamy się na formach terapii, które całościowo wspierają naszych klientów obejmując ciało, psychikę i ducha.
Choć skupiamy się przede wszystkim na pracy terapeutycznej w nurcie Gestalt i terapii zorientowanej na ciało, to również współpracujemy z psychoterapeutami i psychologami różnych specjalizacji, aby kompleksowo wspierać Cię w procesie zmiany i uzdrawiania.
Zapewniamy też terapię EMDR (dorosłych i młodzieży) i konsultacje psychologiczne dla sportowców, rodziców i par.
Dzięki spotkaniom z terapeutą możesz znacząco poprawić jakość swojego życia i zyskać:
klarowność myślenia
i jasność w podejmowaniu wszelkich decyzji.
odzyskać równowagę
Poprawę funkcjonowania i jakości życia.
spokój
i harmonię
Lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
dla kogo
Osoby dorosłe, które:
Chcą wieść satysfakcjonujące życie i radzić sobie z obszarami, które ich przed tym blokują.
Doświadczają stanów lękowych, depresyjnych, ataków paniki, nieokreślonego wewnętrznego niepokoju.
pracą, są w stanie wypalenia zawodowego, brak im motywacji do zmiany lub działania, uwikłani są w konflikty zespołowe lub doświadczają mobbingu, czy dyskryminacji.
Pragną uporać się z trudnymi lub traumatycznymi doświadczeniami.
Mają problemy w związkach, nie mogą porozumieć się z partnerem, czują, że utknęli w trudnej relacji lub chcą się rozstać, albo nie mogą poradzić sobie z rozstaniem.
Osoby w kryzysie np.: rozwód, duże zmiany życiowe jak przeprowadzka, utrata pracy, awans itp.
Doświadczają objawów psychosomatycznych.
spotkania
Oferta Terapeutyczna
30-min BEZPŁATNA
Konsultacja
50 min – 20 zł
To możliwość, by skonsultować obszary do pracy terapeutycznej, sprawdzić – czy na ten moment – terapia jest dla Ciebie najlepszym wyborem oraz czy na pewno chcesz pracować z daną psychoterapeutką.
terapia
Krótkoterminowa
50 min – 200 zł
Od kilku spotkań do roku. Skupiamy się na konkretnym celu, jaki chcesz osiągnąć.
Dla osób, które chcą zmienić coś w swoim życiu, ale nie czują się gotowe wejść głębiej w proces terapeutyczny.
terapia
Długoterminowa
50 min – 200 zł
Miejsce, gdzie rozwiniesz swoje skrzydła i poczujesz, że Twoja dojrzałość jest darem – unikalnym i wyjątkowym, którego odkrycie jest możliwe po czasie i dopiero, gdy Twoje życie będzie pełne bezcennych doświadczeń.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Wybór terapeuty jest kluczowy dla skuteczności terapii, dlatego warto poświęcić czas na znalezienie odpowiedniej osoby.
przyjdź porozmawiać
30-minutowa
Bezpłatna Konsultacja
Jeśli wahasz się lub masz dodatkowe pytania serdecznie zapraszamy Cię na niezobowiązujące spotkanie wstępne. Bezpłatna konsultacja to możliwość:
- zrobić pierwszy krok, do pracy nad sobą,
- przekonać się, czy terapia i taka forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie
- poznać się z wybraną psychoterapeutką, zadać pytania i sprawdzić, czy do siebie pasujecie.
